Zentrum der Familie Freising | Kurse & Programm 2026

Im Herzen der Freisinger Altstadt, nur wenige Schritte von der Unteren und Oberen Hauptstraße entfernt, liegt das Zentrum der Familie Freising in der Kammergasse 16, 2. Stock. Als Elternschule des Katholischen Kreisbildungswerks Freising bietet es Eltern, werdenden Eltern und Kindern einen verlässlichen Ort für Wissen, Austausch und Begleitung – unabhängig von Herkunft, Konfession oder Lebensform. Jährlich finden hier und an kooperierenden Standorten im Landkreis mehr als 300 Kurse, Workshops und Vorträge statt: von Geburtsvorbereitung und Rückbildung über Eltern‑Kind‑Angebote bis hin zu Beratung und Gesundheitskursen. Die Räume im zweiten Obergeschoss (inklusive Saal/Kursräume) sind auf praxisnahe Lern‑ und Bewegungsangebote ausgelegt; telefonisch ist das Team unter 08161 48 93 10 erreichbar. Dank der zentralen Lage ist die Anreise einfach, mit mehreren Parkhäusern in unmittelbarer Nähe und der Möglichkeit, Parkgebühren per App zu begleichen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Themen für deine Planung – von „Programm & Kurse 2026“ über Geburtsvorbereitung und Rückbildung bis hin zu Anfahrt, Parken und Beratung.

Programm und Kurse 2026: Überblick, Schwerpunkte und Anmeldung

Das Zentrum der Familie Freising steht seit Jahrzehnten für ein inhaltlich breites, zugleich praxisnahes Programm. Als Elternschule des Katholischen Kreisbildungswerks Freising werden jährlich über 300 Angebote organisiert – eine beachtliche Bandbreite, die von der Schwangerschaft über das erste Lebensjahr bis zur Schulzeit reicht. Herzstück sind die Kurse rund um Schwangerschaft und Geburt: Geburtsvorbereitung (für Frauen und Paare), Still‑ und Säuglingspflege, Wochenbett‑Infos, mentale Stärkung und Entspannung für Mütter sowie die klassische Rückbildungsgymnastik. Parallel dazu richtet sich ein großer Teil des Programms an Familien mit Babys und Kleinkindern: PEKiP (Prager‑Eltern‑Kind‑Programm) fördert Bindung und altersgerechte Entwicklung im ersten Lebensjahr; Babymassage stärkt Körperwahrnehmung, Beruhigung und Nähe. Hinzu kommen Eltern‑Kind‑Gruppen und kreative Formate wie die Familienwerkstatt – ein Mitmach‑Atelier, in dem Eltern und Kinder unter Anleitung mit Farben, Pinseln, Schwämmen und Spachteln experimentieren und nebenbei Feinmotorik und Sinneserfahrung schulen. Neben Kursen für die frühe Kindheit gibt es Informationsabende und Workshops zu Erziehung, Medien, Geschwisterthemen, Paar‑ und Familienleben, Resilienz, Gesundheit und Bewegung. Auch spezielle Formate – vom Vortragsabend bis zum Wochenendintensivkurs – sind Teil des Programms, sodass sich Angebote flexibel mit Beruf und Familienalltag kombinieren lassen. Die Anmeldung erfolgt komfortabel über das Online‑Programm des Katholischen Kreisbildungswerks (Bereich „Zentrum der Familie“). Dort sind die Termine, Kursorte, Gebühren und Hinweise zur Mitnahme (etwa Matte, Decke oder Stillkissen) transparent aufgeführt. Für persönliche Rückfragen ist das Team des Zentrums zu festen Sprechzeiten erreichbar (Mo–Fr 9:00–11:30 Uhr sowie Di und Do 12:30–16:30 Uhr). Wer praktische Entlastung im Alltag nach der Geburt sucht, findet im Angebot „wellcome – Praktische Hilfe nach der Geburt“ zusätzliche Unterstützung durch geschulte Ehrenamtliche, die Familien in den ersten Monaten nach der Geburt punktuell zur Seite stehen. Das alles macht das Zentrum der Familie zu einer ersten Adresse für Elternbildung und frühe Hilfen in Stadt und Landkreis Freising.

Rückbildung in Freising: Inhalte, Ablauf und Kooperationen

Rückbildungskurse gehören zu den nachgefragtesten Angeboten im Zentrum der Familie. Ziel ist es, nach der Geburt den Beckenboden und die stabilisierende Rumpfmuskulatur gezielt zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und wieder in ein gutes Körpergefühl zu finden. Die Kurse sind so aufgebaut, dass sie schrittweise an die Belastbarkeit nach Schwangerschaft und Geburt anknüpfen: mit Atem‑ und Wahrnehmungsübungen, sanften Aktivierungen der tiefen Muskulatur, funktionellen Alltagsbewegungen und – je nach Kurs – Elementen aus Yoga, Pilates oder Tanz. Viele Formate finden ohne Baby statt, um maximale Konzentration auf Atmung und Körperwahrnehmung zu ermöglichen; andere Kursreihen sind so konzipiert, dass Mütter mit Baby teilnehmen können. In Freising ist die Rückbildung eng mit der lokalen Versorgungslandschaft verzahnt: Die Elternschule des Klinikums Freising verweist explizit auf Rückbildungs­gymnastik und nutzt dafür regelmäßig die Räume am Standort Kammergasse 16. Auch freiberufliche Hebammen bieten – in Abstimmung mit dem Zentrum – Kursreihen an, die über das zentrale Anmeldeportal koordiniert werden. Dadurch entsteht ein verlässlicher Überblick zu Terminen, freien Plätzen und organisatorischen Details. Inhaltlich vermitteln die Kurse neben Übungen auch alltagspraktische Tipps: rücken‑ und beckenbodenschonendes Heben und Tragen, ergonomische Tragehilfen, rückbildungsfreundlicher Wiedereinstieg in Sport sowie Strategien für Entspannung und Stressabbau. Ergänzende Gesundheitsangebote – von Achtsamkeit über Atemarbeit bis zu moderater Fitness – lassen sich nach der Rückbildung je nach Bedarf anschließen. Für Mütter, die eine intensivere Unterstützung im Alltag benötigen, kann zusätzlich „wellcome“ entlasten, indem Ehrenamtliche zeitweise im Haushalt oder bei der Betreuung von Geschwisterkindern helfen. Zusammengefasst: Rückbildungskurse im Zentrum der Familie sind fachlich fundiert, gut erreichbar und durch die zentrale Anmeldung transparent organisiert; die regelmäßige Kooperation mit der Elternschule des Klinikums stärkt das Angebot zusätzlich.

Geburtsvorbereitung: Formate für Frauen und Paare, Kursinhalte und Vorteile

Geburtsvorbereitung im Zentrum der Familie richtet sich an Frauen und Paare, die sich körperlich, mental und organisatorisch auf die Geburt vorbereiten möchten. Die Kurse werden von qualifizierten Hebammen geleitet und decken die wesentlichen Bausteine ab: den Geburtsverlauf und seine Phasen, hilfreiche Atem‑ und Entspannungstechniken, Positionen und Bewegungen unter der Geburt, Schmerzlinderungsoptionen, das Wochenbett mit Still‑ und Schlafbasics sowie die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Je nach Format gibt es reine Frauenkurse und Paar‑Wochenenden, in denen auch die Rolle des Partners bzw. der Partnerin im Kreißsaal, Bonding und unmittelbare Neugeborenenversorgung praktisch geübt werden. Ein wichtiges Plus ist die Möglichkeit, Fragen direkt mit einer Hebamme zu klären und in kleiner Gruppe Erfahrungen zu teilen – vom Umgang mit Unsicherheiten bis zu individuellen Wünschen für den Geburtsplan. Ergänzend bietet das Programm am Standort und über Kooperationspartner weitere Bausteine rund um die Geburt: Säuglingspflege‑Workshops, Stillvorbereitung, mentale Geburtsvorbereitung, Entspannung für Mütter und – im Rahmen der Eltern‑Kind‑Angebote – PEKiP und Babymassage nach der Geburt. Das Zentrum der Familie bündelt damit im Landkreis Freising die wichtigsten vor‑ und nachgeburtlichen Kursformate unter einem Dach. Für die Anmeldung empfiehlt sich ein früher Blick ins Online‑Programm, da beliebte Wochenendtermine schnell ausgebucht sind. Wer Unterstützung im Alltag rund um die Geburt braucht, kann zusätzlich das Ehrenamtsangebot „wellcome – Praktische Hilfe nach der Geburt“ nutzen. Historisch gewachsen und fest in der Stadtgesellschaft verankert, feierte das Zentrum 2025 sein 40‑jähriges Bestehen – ein Hinweis darauf, wie nachhaltig Elternbildung und Begleitung in Freising gepflegt werden. Praktisch: Viele Kurse finden direkt in den Kursräumen und im Saal im 2. Stock an der Kammergasse 16 statt, sodass Anfahrt, Parken und Wege kurz bleiben. Damit ist die Geburtsvorbereitung nicht nur fachlich fundiert, sondern logistisch leicht in den Alltag integrierbar.

Anfahrt und Parken: So erreichst du die Kammergasse 16 bequem

Die Kammergasse 16 liegt mitten in der Altstadt von Freising. Die zentrale Lage macht die Anreise zu Kursen und Veranstaltungen besonders einfach – zu Fuß, mit dem Rad, per ÖPNV oder mit dem Auto. Wer mit dem Auto kommt, hat mehrere zuverlässige Parkoptionen in Altstadtnähe. Besonders empfehlenswert sind die drei städtischen Parkhäuser, die von den Freisinger Stadtwerken betrieben werden und bargeldlose Zahlung ermöglichen: 1) Parkhaus am Wörth/Domberg, Bahnhofstraße 16 (Öffnungszeiten in der Regel 6–2 Uhr), 2) Altstadt Parkhaus, Alois‑Steinecker‑Straße 20 (ebenfalls 6–2 Uhr) sowie 3) Parkhaus Untere Altstadt, Dr.‑von‑Daller‑Straße 9 (24 Stunden geöffnet). Zusätzlich gibt es das Parkhaus Sparkasse in der Weizengasse. Die Stadt Freising und die Tourist‑Information verweisen darauf, dass die Parkgebühren auch bequem über die „Parkster – Einfach Parken“-App gezahlt werden können; die App ist an den Automaten ausgeschildert und erlaubt flexible Ticket‑Laufzeiten ohne Kleingeld. Durch die Lage des Zentrums im zweiten Obergeschoss sind die Wege von den Parkhäusern kurz und gut ausgeschildert; von der Bahnhofstraße oder der Alois‑Steinecker‑Straße führt der Fußweg durch die Altstadtstraßen (u. a. Untere/Obere Hauptstraße) zur Kammergasse. Wer mit dem Zug anreist, erreicht vom Bahnhof Freising die Altstadt zu Fuß oder mit dem Stadtbus; Fahrräder können an zahlreichen Abstellmöglichkeiten in der Innenstadt geparkt werden. Für Liefer‑ und Bringdienste gelten in der Altstadt zeitweise Zufahrtsregelungen; aktuelle Hinweise stellt die Stadt regelmäßig bereit. Tipp: Plane ein paar Minuten Puffer für die Parkplatzsuche zu Stoßzeiten (z. B. Samstagvormittag). Wer Parkzeit sparen möchte, findet im Online‑Programm detaillierte Kurszeiten und kann die Ankunft entsprechend timen. Insgesamt gilt: Das Parkangebot in der Altstadt ist gut ausgebaut, die Bezahlung per App erleichtert spontane Kursbesuche – und die Wege zur Kammergasse 16 bleiben kurz.

Anmeldung, Beratung und Kontakt: So bekommst du schnell eine Antwort

Die Anmeldung zu Kursen des Zentrums der Familie erfolgt zentral über das Katholische Kreisbildungswerk Freising. Auf der Website lässt sich das Programm nach Themen und Terminen filtern; die Detailseiten nennen Ort, Kursleitung, Gebühr, Restplätze und ggf. Mitbring‑Hinweise. Wer persönliche Rückfragen hat oder Unterstützung bei der Kurswahl benötigt, erreicht das Team des Zentrums telefonisch unter 08161 48 93 10. Zu folgenden Sprechzeiten ist die direkte Erreichbarkeit besonders gut: Montag bis Freitag von 9:00 bis 11:30 Uhr sowie dienstags und donnerstags zusätzlich von 12:30 bis 16:30 Uhr. Auch per E‑Mail ist das Zentrum erreichbar (zentrumderfamilie@kbw‑freising.de). Neben der Kursverwaltung bietet das Team Beratung und Gesprächsangebote – vom kurzen Orientierungsgespräch bis zur weiterführenden Vermittlung, etwa bei rechtlichen oder psychosozialen Fragen rund um Familie, Trennung oder Erziehung. Ein wichtiges Merkmal ist der Sozialfonds: Er wurde eingerichtet, um Menschen in finanziell schwierigen Situationen die Teilnahme an Kursen zu ermöglichen. Wer Unterstützung braucht, kann dies vertraulich ansprechen; gemeinsam wird eine Lösung gesucht. Das Zentrum ist Mitglied in der Landesarbeitsgemeinschaft der bayerischen Familienbildungsstätten (LAG) und arbeitet eng mit regionalen Partnern zusammen – von der Elternschule des Klinikums Freising bis zu Netzwerkakteuren in Stadt und Landkreis. Für aktuelle Impulse sorgt darüber hinaus ein vielseitiger Veranstaltungskalender mit Vorträgen, Themenabenden und Kreativ‑Workshops. Dass das Angebot in der Stadtgesellschaft fest verankert ist, zeigt nicht zuletzt das Jubiläum 2025 (40 Jahre): Im Rahmen eines Schnuppertags mit Aktionen und Workshops öffnete das Haus die Türen, um Einblicke in Themenvielfalt, Methoden und Begegnungsräume zu geben. Kurzum: Ob Anmeldung, Beratung oder Unterstützung – im Zentrum der Familie bekommst du schnell Antworten und einen klaren Weg zur passenden Hilfe.

Tageselternzentrum und Familienunterstützung: Kindertagespflege, Beratung und Netzwerke

Im selben Gebäude (Kammergasse 16, 2. Stock) befindet sich das Tageselternzentrum Freising, das Eltern bei der Suche nach Betreuungsplätzen in der Kindertagespflege unterstützt und Interessierte auf dem Weg zur Qualifizierung als Tagesmutter oder Tagesvater begleitet. Die Fachberatung informiert über Rahmenbedingungen, Förderung, Platzsuche und vermittelt Kontakte – in enger Abstimmung mit dem Amt für Jugend und Familie des Landkreises Freising. Für Eltern bedeutet das kurze Wege: Nach einem PEKiP‑Termin oder einem Infoabend zur Eingewöhnung lässt sich direkt vor Ort eine Erstberatung zur Kindertagespflege vereinbaren. Damit schafft das Haus an der Kammergasse 16 eine wertvolle Schnittstelle zwischen Elternbildung, früher Förderung und verlässlicher Betreuung. Neben der Kindertagespflege sind „frühe Hilfen“ ein weiterer Pfeiler: Das Angebot „wellcome – Praktische Hilfe nach der Geburt“ bringt geschulte Ehrenamtliche in Familien, die in den ersten Monaten Entlastung wünschen – etwa, wenn Großeltern oder Freundeskreis nicht verfügbar sind. Ergänzend gibt es Treffs und offene Gruppen, in denen sich Eltern austauschen und niedrigschwellig Unterstützung erhalten. Auch inhaltlich greifen die Angebote ineinander: Wer in der Geburtsvorbereitung Fragen zum Alltag mit Baby hat, findet in Still‑ und Säuglingspflegekursen vertiefende Antworten; später schließen Eltern‑Kind‑Gruppen, Babymassage oder kreative Formate an. Die breite Vernetzung zeigt sich im Veranstaltungskalender der Stadt: Immer wieder tauchen dort Kursreihen des Zentrums auf – etwa kreative Angebote wie die „Familienwerkstatt“. So werden Angebote sichtbar und bleiben nah an den Bedürfnissen von Familien in Stadt und Landkreis. Für Anliegen, die über Kursfragen hinausgehen, kooperiert das Zentrum mit Beratungsstellen in der Region und verweist bei Bedarf an spezialisierte Ansprechpartner. Das Ergebnis ist ein zusammenhängendes Netz aus Information, Bildung, Betreuung und praktischer Alltagsentlastung – an einem zentralen Ort und mit klaren Kontakten.

Typische Veranstaltungen und Besonderheiten: Von Familienwerkstatt bis Jubiläum

Was macht das Zentrum der Familie in Freising besonders? Zum einen die konsequente Ausrichtung an den Lebensphasen von Eltern und Kindern, zum anderen die Mischung aus fachlich fundierten Kursen, kreativen Mitmachformaten und gut erreichbaren Räumen. Beispiel Familienwerkstatt: In dieser Reihe werden Eltern und Kinder eingeladen, gemeinsam künstlerisch zu arbeiten – mit Fingerfarben oder Acryl, mit Pinseln, Schwämmen und Spachteln. Neben Spaß und Verbundenheit fördert das Angebot Feinmotorik, Sinneserfahrung und Ausdauer; zugleich entsteht ein Raum für Austausch mit anderen Familien. Beispiele aus den vergangenen Jahren zeigen außerdem Veranstaltungen zu Zyklus‑ und Frauengesundheit, zu Wechseljahren und zu alltagsnahen Familienthemen wie Babyschlaf oder Medienerziehung. Das Kursportfolio in den frühen Lebensphasen wird durch PEKiP und Babymassage komplettiert; die Elternschule des Klinikums ergänzt das Spektrum u. a. mit Rückbildungs­gymnastik. Eine weitere Besonderheit ist die klare Ansprechbarkeit: Das Team ist zu festen Sprechzeiten telefonisch erreichbar, was die Planung und Anmeldung spürbar erleichtert. Die zentrale Lage in der Kammergasse 16 – mit Kursräumen und einem Saal im 2. Stock – reduziert Wege, ermöglicht kurze Pufferzeiten zwischen Arbeit, Kita und Kursen und macht spontane Buchungen leichter. 2025 feierte das Zentrum sein 40‑jähriges Bestehen mit einem Schnuppertag samt Workshops, Aktionen und Infoständen – ein Ereignis, das zeigt, wie sehr die Einrichtung fest zur Freisinger Bildungs‑ und Familienlandschaft gehört. Wer aus Nachbarlandkreisen anreist, findet für Erding und Taufkirchen (Vils) eigene Bildungswerks‑Angebote; in Freising selbst bündelt das Zentrum die elternrelevanten Kurse und Beratungen. Heißt für dich: Ob du einen Rückbildungskurs suchst, dich auf die Geburt vorbereiten willst, PEKiP ausprobieren oder einfach andere Eltern treffen möchtest – im Zentrum der Familie findest du ein verlässliches, gut organisiertes Umfeld, kurze Wege und ein Programm, das mit den Bedürfnissen von Familien wächst.

Quellen:

• Kreisbildungswerk Freising – Zentrum der Familie (offizielle Website)
• Kreisbildungswerk Freising – Startseite & Programm
• ElternLeben.de – Zentrum der Familie Freising: Angebote & Kontakt
• Stadt Freising – Veranstaltungsportal: Familienwerkstatt (Ort: Kammergasse 16, 2. Stock)
• Klinikum Freising – Elternschule: Kursorte & Rückbildungs­gymnastik
• Tourismus Freising – Anreise & Parken (Parkhäuser & App‑Hinweise)
• Freisinger Stadtwerke – Parkhäuser: Aktuelle Tarife & Informationen
• Stadt Freising – Kindertagespflege: Tageselternzentrum, Kammergasse 16
• Jubiläum 40 Jahre Zentrum der Familie – Schnuppertag (Veranstaltungshinweis)